Brasiliansk Jiu-Jitsu – En livsstil for alle
Overvejer du at prøve kampsport, men holder du dig tilbage, fordi du frygter skader, store egoer eller hårde slagsmål? Hos Odense Bushido Klub har vi fjernet alt det, der gør kampsport skræmmende.
Brasiliansk Jiu-Jitsu (BJJ) er en af verdens mest effektive former for selvforsvar. Det er designet til, at en mindre og fysisk svagere person kan forsvare sig mod en større overmagt ved hjælp af teknik, vægtstangsprincipper og smart placering – helt uden brug af slag og spark.
Men for os er Jiu-Jitsu meget mere end selvforsvar. Det er en sund livsstil, fantastisk funktionel motion for hele kroppen og et unikt fællesskab i Odense C, hvor alle passer på hinanden. Uanset om du er 15 eller 55 år, mand eller kvinde, i topform eller sofaform, er vores hold skabt til, at du kan være med fra dag ét.
Fire gode grunde til at træne Jiu-Jitsu hos os:
Effektivt selvforsvar til hverdagen: Få den dybe indre ro og selvtillid, der kommer af at vide, at du kan passe på dig selv og dine nærmeste.
Den sjoveste motion du har prøvet: Du opbygger core-styrke, kondition og smidighed i en sjov holdsport, hvor du er så mentalt engageret, at du helt glemmer, at du er i gang med at træne.
En mental pause fra hverdagen: Jiu-Jitsu fungerer som et fysisk spil skak. Når du står på måtten, er hverdagens stress, mails og bekymringer fuldstændig væk, fordi du har fuldt fokus på nuet.
0% Ego – 100% Fællesskab: Vi er en traditionsrig klub med over 25 års erfaring i Odense. Vores vigtigste regel er, at vi hilser på alle, griner sammen og passer på hinanden som én stor familie.
Vores tryghedsgaranti: 100% kontrolleret træning
Mange tror fejlagtigt, at man bliver kastet direkte i kamp på første træningsdag. Det sker ikke hos os. Vores begynderundervisning er bygget op efter en moderne, videnskabelig pædagogik kaldet I-metoden(Introduktion, Isolation, Integration). Det er din garanti for en tryg og skadesfri oplevelse:
Introduktion (Rolig indlæring): Instruktøren viser dagens teknik trin for trin. Du og din makker samarbejder helt roligt og uden modstand for at forstå bevægelserne i jeres eget tempo.
Isolation (Kontrolleret leg): Vi afprøver teknikken i små, sikre spil med faste rammer og lav, aftalt modstand. Der er ingen, der forsøger at "vinde" over dig – fokus er udelukkende på, at du lærer følelsen af teknikken.
Integration (Fælles flow): Træningen afrundes i en kontrolleret og rolig bevægelsesleg, hvor respekten for hinandens kroppe altid kommer i første række.
Du kan hurtigt og nemt booke en gratis prøvetræning her “Book en gratis prøvetræning”
Vi træner hver mandag & onsdag kl. 18.00 - 19.00.