Begynderhold med gi/dragt
Hvis du aldrig har trænet Brasiliansk jiu jitsu før, er dette holdet for dig. På dette hold gennemgår vi basisteknikken i jiu jitsu, der vil give dig alle de basale færdigheder, som vil gøre dig i stand til at forsvare dig selv. Samtidig giver træningen dig også et stærkt fundament, som er nødvendigt for at opbygge ydeligere færdigheder i jiu jitsu.
Træningen består af en teknikdel efterfulgt af øvelser, der gør dig i stand til at huske og bruge de lærte teknikker. Alt bliver gennemgået, så alle kan følge med uanset forkundskaber, og sikkerhed har naturligvis første prioritet. På holdet træner vi med gi (dragt), men du behøver ikke en dragt i begyndelsen.
Dette hold træner hver mandag & onsdag kl. 18.30 - 19.30.
Begynderhold No-Gi
Hvis du aldrig har trænet Brasiliansk jiu jitsu før, er dette holdet for dig. På dette hold gennemgår vi basisteknikken i jiu jitsu, der vil give dig alle de basale færdigheder, som vil gøre dig i stand til at forsvare dig selv. Samtidig giver træningen dig også et stærkt fundament, som er nødvendigt for at opbygge ydeligere færdigheder i jiu jitsu.
Træningen består af en teknikdel efterfulgt af øvelser, der gør dig i stand til at huske og bruge de lærte teknikker. Alt bliver gennemgået, så alle kan følge med uanset forkundskaber, og sikkerhed har naturligvis første prioritet. På holdet træner vi uden dragt (gi).
Dette hold træner hver tirsdag & torsdag kl. 17.00 - 18.00.
Avanceret Gi
Dette hold bygger videre på de færdigheder, en elev har lært på begynderholdet. Du vil lære nye teknikker og strategier, som vil bringe din jiu jitsu op på et helt andet niveau. Hvis du virkelig ønsker at mestre jiu jitsu, er dette holdet for dig. Al træning på holdet foregår med en gi (dragt) og kræver, at man har gennemgået basisteknikken.
Træningen er bygget op i 3 dele. Første del består af tekniktræning, hvor man både repetere allerede lærte teknikker, samt lære ny teknik. Anden del består af øvelser, hvor man indøver den lærte teknik, og sidste består af sparring. Hele træningen foregår på en sikker og forsvarlig måde.
Dette hold træner hver mandag & onsdag kl. 17.00 - 18.15.
Avanceret No-Gi
Udover træning med gi (dragt) tilbyder klubben også et hold for øvede i No-Gi. Her træner man ikke i gi, men MMA bukser/spats samt rashguard. Ligesom på det øvede gi hold lærer man også her nye teknikker og strategier, der bygger videre på den teknik, der er gennemgået på begynderholdet.
Dette hold træner hver tirsdag & torsdag kl. 18.00 - 19.15.
